DAY SPA!

Quem nunca sonhou em passar pelo menos um dia em um SPA,relaxando, se cuidando?
Mas quando coloca na ponta do lápis leva aquele susto por causa do preço!

Mas e se esse DAY SPA fosse no conforto da sua casa? Já pensaram????
Então vamos a algumas dicas de como montar o seu SPA em casa.

 1 - Ao acordar demore alguns minutinhos para sair da cama. Aproveite para se espreguiçar bem, é hora de fazer os músculos acordarem (risos). Tome um bom café da manhã para começar bem o seu dia e aguentar a sua maratona de beleza.

2- LIGUE O SOM!!!!!!!! Sabe aquela música que você adora? Chegou a hora de procurar o CD e coloca-la pra tocar. Dê preferência por músicas calmas, que você consiga se sentir relaxada e tranquila!!!

3 - Faça uma AUTOMASSAGEM! Isso mesmo, se dê de presente essa delicia!!! Não é dificil de fazer, é rápida, pratica e você com certeza se sentira mais relaxada!!
4 - Vamos tratar do rosto??  É  hora de lavar,tonificar e hidratar para ficar com um rostinho de boneca!! Eu uso o kit da Clean-Clear que é muito bom porque também faz prevenção a acne!

Primeiro passo é LAVAR para retirar todas as impurezas, os resíduos de maquiagem, a oleosidade da pele. Depois vamos  TONIFICAR que também remove as impurezas da pele e a deixa preparada para a próxima etapa, que é CUIDAR é a parte de hidratar a pele, deixando-a macia e com sensação refrescante.

5 - Se você tiver banheira em casa, pode fazer uso de sais de banho, oleos e etc... Mas antes do banho, vamos esfoliar a pele do corpo!!! Como? Com um esfoliante corporal, mas se você não tiver um não desanime, ai vai uma receitinha caseira (5 colheres de  sopa de açúcar misturada com 5 colheres de sopa de óleo de amendoas (gente, eu uso hidratante no lugar do óleo))

A esfoliação corporal serve para retirar as células mortas e deixar a pele macia e lisinha.

6 - Aproveite para hidratar os cabelos. Lave com o shampoo de sua preferência e passa uma mascara coloque uma touca plástica e quando retirar seque como de costume!

7 -  Faça as unhas, pinte,hidrate as mãos, os pés.

8 - Hora da fome: Depois dessa maratona de beleza vem a fome né?Então assim como num SPA faça um coisa leve para comer, melhor se tiver quem cozinhe para você, não é mesmo. Mas se tiver que enfrentar o fogão vai aqui duas receitinhas!

Espaguete com molho de tomate e requeijão light

300g de espaguete

1 colher (sopa) de azeite de oliva

1 dente de alho amassado

1 cenoura pequena ralada

1 lata de molho de tomate (340 gr.)

½ xícara (chá) de água

½ copo de requeijão light

Modo de Preparo:

Em uma panela grande, ferva 3 litros de água e acrescente 3 colh. (chá) de  sal e um fio de óleo.

Acrescente o macarrão e cozinhe em fogo alto, até ficar al dente (cerca de 10 a 12 min).Escorra o macarrão e reserve.Em outra panela (média), aqueça o azeite em fogo alto. Refogue o alho e a cenoura, mexendo sempre até ficarem macios.Acrescente o molho de tomate e a água.Ferva por 5 min.Adicione o requeijão e deixe ferver mexendo sempre, por mais 3 min. Envolva o macarrão com o molho e coloque em uma travessa. Sirva a seguir.

Pudim de Leite Condensado

Ingredientes:

2 e 1/2 xícaras de leite desnatado

1 xícara de leite em pó desnatado

4 ovos

3/4 de xícara de adoçante em pó

1 colher (chá) de essência de baunilha

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador. unte com margarina light uma fôrma de 20 cm para pudim.

Coloque a misture e leve ao forno, em banho-maria, opr aproximadamente 40 minutos.

Deixe esfriar e desenforme

Pronto! Agora só se arrumar, maquiar e sair com o marido, namorado, amigos.

Espero que tenham gostado!